ورزش

ورزش کردن با همراه خوب، یه تجربه دلچسبه. خیلی از مربی‌ها و متخصص‌های ورزش توصیه میکنن که برای تداوم ورزش یه دوست و همراه پیدا کنید. این کار باعث می‌شه که به هم انگیزه بدید و کمتر قرارهای ورزش رو کنسل کنید. کسایی که با دوست‌شون به باشگاه میرن بیشتر از آدمای تنها سر کلاس‌ها یا برنامه شخصی‌شون میمونن. همه تحقیقات و همه تجربه‌ها نشون میدن که دوست و همراه خوب انگیزه مهمی برای ورزش مستمر و منظمه. در کنار همه محسناتی که گفتیم ، تازگیا تحقیقی انجام شده که نشون می‌ده هر دوستی الزما همراه خوبی برای ورزش نیست و حتی ممکنه مانع ورزش ما بشه. مهم‌ترین خاصیتی که یه همراه ورزشی خوب باید داشته باشه اینه که کم حرف باشه. یه همراه پر حرف که میخواد حین ورزش همه داستان‌های زندگی خودش و فک و فامیلش رو تعریف کنه، دیر یا زود خسته‌تون میکنه

/ 0 نظر / 12 بازدید